Yetişkinlerde veya çocuklarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite belirtileri bebeklik döneminden itibaren gözlemlenebileceği gibi genellikle okul çağında açığa çıkar.
Bunun sebebi: çocuklarda dikkat eksikliğinin öğrenme güçlüğüne sebep olmasıdır. Bir önceki yazımızda hiperaktif çocuğun belirtileri (hiperaktivite belirtileri) ve çocuklarda dikkat eksikliği belirtilerinden bahsetmiştik. Bu yazıda ise dikkat eksikliği ve hiperaktivite belirtilerinden ziyade aşağıdaki tedavi süreçlerini açıklayacağız.
İlaçsız dikkat bozukluğu tedavisi için en etkili yöntem düzenli egzersiz yapmaktır. Bu egzersizlerin büyük bir bölümünü beyin egzersizleri; küçük bir kısmını ise fiziksel egzersizler oluşturur. Yani, dikkat eksikliğine ilaçsız çözüm konusunu iki başlık altında inceleyebiliriz.
A)Beyin Egzersizleri Yapmak
B)Fiziksel Egzersizler Yapmak
Beyni tembelleştirip çeşitli fonksiyonlarında (örn:dikkat ve konsantrasyon) kayıplar yaşamamak için fiziksel egzersizler gibi beyin egzersizlerine de ihtiyaç vardır. Gündelik yaşantımızda beynimizi kullanıyoruz ve mecburen yaptığımız bu davranışın egzersiz niteliği var fakat DEHB problemi ile savaşıyorsak beyin egzersizleri konusunda daha bilinçli ve seçici olmamız gerekmektedir. Çeşitli bilmeceler, bulmacalar ve oyunlar dikkat eksikliği tedavisinde etkin rol oynar. En iyi yöntem ise Özel Su Eğitim Beyin Egzersizleri’ni günlük belirli bir süre uygulamaktır.
Özellikle dikkat ve konsantrasyon gelişimi sağlayan Özel Su Eğitim’ın çocuklarda sözel, sayısal ve görsel zeka gelişimine destekleyici resmi olarak PEDAGOJİK ÜRÜN olma özelliği de vardır. Tüm bu özellikleriyle çocukların derslerdeki başarısına olumlu etki eden Özel Su Eğitim beyin egzersizleri Doğa Okulları, Bahçeşehir Koleji, Okyanus Kolejleri gibi okullarda ders müfredatı olarak uygulanmaktadır.